Tristeza
Tristeza es una emoción, un estado anímico que suele manifestarse con signos como el llanto, pesimismo, melancolía, falta de ánimo, baja autoestima, en otros estados de insatisfacción. Puede experimentarse como consecuencia de una experiencia desfavorable, una pérdida, decepción u otras situaciones difíciles.
La palabra tristeza proviene del latín trístĭtĭa.
La tristeza es un sentimiento frecuente que puede presentarse en diferentes grados de intensidad, desde la tristeza pasajera hasta la tristeza más profunda.
Existen diferentes motivos que desencadenan sentimientos de tristeza:
- una desilusión amorosa,
- pérdida de un empleo,
- muerte de un amigo, familiar, o mascota,
- enfermedad,
- nostalgia,
- insatisfacción personal, etc.
En este sentido, la tristeza, puede conllevar pensamientos pesimistas y tristes, sensación de inferioridad o pérdidas de interés en la labor profesional, doméstica y afectiva.
Ver también:
Tristeza en psicología
La tristeza es un sentimiento negativo causado por sucesos que ocasionan melancolía y/o sufrimiento. No obstante, los especialistas indican que la tristeza es el proceso psicológico que permite superar los fracasos, pérdidas, desilusiones.
Luego de superarla, el individuo se adapta al cambio que sufrió su vida como consecuencia de un acontecimiento doloroso, por lo que empieza aceptar esa realidad que le causa dolor y daño.
Es importante, aceptar la tristeza, buscar y emplear soluciones ante las situaciones que la generan. Es importante también buscar consuelo en otras personas que puedan comprendernos y ayudarnos, realizar actividades agradables que ayuden a equilibrar el sistema emocional.
Por ejemplo: existe una relación entre tristeza y soledad. Si el ser humano tiene la necesidad de convivir con su prójimo, debe entonces buscar la manera de relacionarse y crear un grupo de amigos que se sienta querida y aceptada por el mismo.
Tristeza y depresión
Es importante resaltar, en primer lugar, que ambos término son diferentes, a pesar de que pueden presentar algunas características semejantes. La depresión es una enfermedad psicológica de carácter neuroquímico que surge porque el individuo se encuentra en un estado de profunda tristeza o angustia.
La persona con depresión presenta el sistema nervioso y neurológico deteriorado, que le dificulta afrontar situaciones que podrían ser superadas fácilmente en otras circunstancias. Es por ello importante solicitar el diagnóstico de un especialista que lo ayude a seguir adelante.
Por su parte, la tristeza se relaciona con algún acontecimiento que afecte el individuo, por lo que esta suele pasar al finalizar el mismo. Sin embargo, es importante tomar en cuenta que la tristeza se puede convertir en depresión, por lo que es importante tomar en consideración el tiempo que el individuo ha padecido con dicho sentimiento.
Ver también: Felicidad, Alegría.
Frases de tristeza
- “Señor, las tristezas no se hicieron para las bestias, sino para los hombres; pero si los hombres las sienten demasiado, se vuelven bestias.” Miguel de Cervantes.
- “Nunca pensé que en la felicidad hubiera tanta tristeza.” Mario Benedetti.
- “La tristeza, aunque esté siempre justificada, muchas veces solo es pereza. Nada necesita menos esfuerzo que estar triste.” Séneca
- “Desechad tristezas y melancolías. La vida es amable, tiene pocos días y tan solo ahora la hemos de gozar.” Federico García Lorca
Cómo citar: Significados, Equipo (12/02/2024). "Tristeza". En: Significados.com. Disponible en: https://www.significados.com/tristeza/ Consultado:
